はっぴぃ＊Ｂｌｏｇ

突然ですが、野菜足りてますか？

花毬、今では子供の手前もあってなるべく野菜をたくさん食べるようにはしていますが、どうも量は食べられないんですよね。
うちの母、花毬と同じくＯ型なんですがとにかく料理に関して言える事は細かくする事を知らない人なんです(・・;)
いつも、でっかい野菜がデ〜〜ン！と並べられたんですよね。
小さい頃は、それが凄く嫌だったなぁ
言っても食べず嫌いだとか、わがままだとか言われて我が道を行く母・・・。
涙ながらに食べてた記憶もあります。そして、植え付けられた「野菜嫌い！」

でも、自分で作るようになって子供ができて必然的に栄養のバランスを考えなきゃいけない立場になったわけで・・・。

花毬は、視力はいい方なのです。
若い頃よりは落ちてるものの、まだ1.0以上あるのでメガネも
コンタクトも必要ありません。

ただ、最近疲れてくるとボヤ〜っと全体的にモヤがかかることもあって
目薬は手放せなくなってきています。
疲れてきたり夜更かししたりすると目が充血するって事は
さほどめずらしくもないと思いますが、花毬はそれプラス
水道水が入っただけでも目が染みて、充血が悪化するんです。
塩素がよくないとはいえ、毎日顔を洗ったりお風呂に入ってたりすれば
必ず目に水は入っちゃいますよね。
そういう時は疲れてるサインだと思って、目薬を使用して栄養を
与えてます。

今使ってるものは、もちろん疲れ目にいいと言われてるものなんですが
最近よく目にする「マイティア美瞳」っていいのかなぁ〜って気になってます。
ＣＭなどを通じて、ご存知の方も多いのでは？

森下仁丹と言えば・・・
やっぱり最初に思い出すものは、あの銀のツブツブの「仁丹」ですが
実は、「健康食品」「基礎化粧品」なども取り扱っていて、
乳酸菌健康食品シェアではNo1なんだとか！

発売以来50万人様500万個を販売した森下仁丹の『ビフィーナシリーズ』。
花毬は飲んだ事がないけれど、名前は聞いたことあります。
森下仁丹さんの商品だったんですね(・・;)

カラダの歪みは、コリや痛みなどのあらゆる不調の原因になったり
ポッコリ出たお腹や太いウエスト、下半身太りの原因になったりしますよね。

そんなことになってから、ガードルとか履いてみるものの締めすぎると
気持ち悪くなったり苦痛だったり・・・。

そのくせ、全然痩せない〜って事ありますよね。

一般的な骨盤矯正ベルトもあるけど、あれってヒップラインが崩れてしまったり
使用を止めたら元に戻ってしまったりとなかなか楽しては治らないのかなって
思ってしまいますよね。

考えたくもないけど、そろそろ更年期についても
考えなくちゃいけない年齢・・・。

35〜40代は「プレ更年期」と言われているが、最近では
30代前半や20代の女性が早くもプレ更年期の症状に悩まされて
いるらしく、もはや他人事ではないのです。

そんな折、モニタープラザで見つけた

緊急開催！母の日記念
「更年期の健康をケアするサプリ」プレゼント♪

の文字。

…ということで、株式会社フルコーポレーションの「ビビッドモア」という
サプリメントに応募中です。

今のところ、生理不順が気になるところです。
不順だけならまだしも、生理がくる前後かなり頭痛が続くのが不快なんですよね。
ちょっとココのところ、生理痛（？）が重くなってる気がします。

できれば、早めのケアで乗り切りたいところです。

薄着の季節になってきましたね。薄着になると気になってくるのは身体のライン。
あぁ、冬の間にせっせと溜め込んだ脂肪がニクイ・・・。

腕を出す季節になる前に、そろそろ本格的に身体を絞っていかなければ！

で、なんだかよさげなサイトがあるんですよぉ
それが、「みんなのフィットネス」。

このサイト、会員登録すると無料で本格的なフィットネスができちゃうんです。

暖かくなってくると、気になってくる身体のライン・・・。
冬にせっせと溜め込んだ脂肪がなんだか憎らしい今日この頃。

冬になると花毬かなり食欲が増しちゃうんです。
なんなんでしょ、食べたくて食べたくてしょうがないんですよね(＞▽＜;; アセアセ
それにプラスして年齢を重ねて基礎代謝も落ちてるんでしょうね。
年々太りやすくなってきました。

昔、飲食店でバイトしていた時に身につけてしまった早食いの技（笑）
食事付きのバイトは良かったけど、交代なんてものはなく、仕事をしながら
合間を見てご飯をかきこむという乙女にあるまじき食べ方でした。

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4月から健保組合には、40〜74歳の加入者とその家族を対象に、メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）などの生活習慣病対策の健診が義務づけられるそうですね。
主婦の方も、ご主人の会社が所属する健保組合で、「メタボ健診」を受けなくてはいけないそうで。

聞いたところによると、メタボと診断された人は6ヶ月以内での目標値達成を保健指導をされるうえ、国の定める目標値を達成しない場合、健保組合は国からペナルティが課せられるとか
そして、健保組合へのペナルティだけでなく、会社にもペナルティが課せられるかもしれないとかいろいろな話を耳にします。